天氣逐漸轉(zhuǎn)暖了。春天離我們?cè)絹?lái)越近了。在這種季節(jié)交替的這段期間人們是比較容易感冒的，尤其是抵抗力比較低的小寶寶，在這冬春交替的季節(jié)是更容易生病的。下面北京月嫂公司的專(zhuān)業(yè)護(hù)理師介介紹怎樣幫助小寶寶健康換季。
合理“食補(bǔ)”
我們常常說(shuō)春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，春天也是寶寶們生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期。均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)自然不可或缺，富含蛋白質(zhì)的食物以及各種微量營(yíng)養(yǎng)素都需適量補(bǔ)充：一類(lèi)是富含蛋白質(zhì)以及一定量維生素AD的蛋類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物肝臟及海產(chǎn)品；一類(lèi)是富含鈣質(zhì)的豆制品、芝麻等食物；主食應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配，切忌讓寶寶吃的過(guò)飽，食材也盡量保持原汁原味，減少烹飪工序。
勿忽視“外補(bǔ)”
“食補(bǔ)”只是一種方式，特別是對(duì)于0-3歲的小寶寶，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，但食量小，飲食品種較單調(diào)，單純靠食補(bǔ)并不足以滿足生長(zhǎng)需求，某些營(yíng)養(yǎng)素還需要額外補(bǔ)充，值得家長(zhǎng)注意的有維生素AD、鈣、鐵、鋅這幾種營(yíng)養(yǎng)素。天氣轉(zhuǎn)暖的春季，家長(zhǎng)們也會(huì)選擇帶寶貝們出外踏春，呼吸新鮮空氣的同時(shí)，也希望通過(guò)曬暖的“自然方式”達(dá)到補(bǔ)充孩子體內(nèi)維生素A、D的效果。不過(guò)據(jù)專(zhuān)家介紹，這種“曬補(bǔ)”的方式往往需要兩個(gè)小時(shí)以上才能見(jiàn)效，還需要裸露足夠的肌膚，春季紫外線不強(qiáng)，霧霾多，寶寶穿衣較多，“曬補(bǔ)”的效果也大打折扣，因此，選擇“外補(bǔ)”方式如服用“伊可新”維生素AD滴劑類(lèi)產(chǎn)品已經(jīng)成為眾多家長(zhǎng)的不二選擇。
出現(xiàn)“春困”需去濕
如果寶貝出現(xiàn)了“春困”的跡象，家長(zhǎng)們也不必著急。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為脾虛內(nèi)濕是引起“春困”的主要原因，天氣回暖、空氣中的濕氣增加，進(jìn)入人體后導(dǎo)致血?dú)膺\(yùn)行不暢，人才會(huì)有困倦疲乏的表征。敏感的孩童自然更容易受季節(jié)的影響，家長(zhǎng)們可以通過(guò)給寶寶的飲食中添加赤豆、冬瓜、薏米等去濕類(lèi)食物的方式，來(lái)緩解寶貝們春困的癥狀。
每個(gè)小寶寶都需要父母的關(guān)愛(ài)，我們常常說(shuō)春捂秋凍。所以父母在春天不要急于給寶寶換單薄的衣服，同時(shí)在春季早晚溫差比較大，父母也可以在春季多寶寶準(zhǔn)備幾套衣服，讓寶寶適當(dāng)?shù)拇┮隆?
