孩子的身高收遺傳因素的影響是比較大的，很多孩子的身高都是來自父母的遺傳，但是也不可以忽略后天因素的影響，孩子的身高在一定程度上也是會受到后天因素的制約。
蛋白質(zhì)是寶寶長高的必要因素，從骨骼到肌肉，從各個器官到血液，蛋白質(zhì)無處不在。我們要在寶寶的飲食中保證動物蛋白的攝入，還需要補充植物蛋白，做到優(yōu)勢互補，使飲食結(jié)構(gòu)更均衡。
飲食均衡對每一個寶寶來說都是比較重要的，食物種類要豐富，這樣就不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏問題。
睡眠也非常重要。生長激素在深睡眠狀態(tài)下分泌最旺盛，如果睡眠時間不夠、睡眠質(zhì)量差的寶寶，會容易出現(xiàn)生長激素分泌不足，這樣身高發(fā)育就受到了影響。要給寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境、遇到影響睡眠的疾病要及時治療、不能給寶寶太大的壓力，這些都是保證高質(zhì)量睡眠的必備條件。
運動也不可缺少。運動能加強身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，促進骨骼、肌肉的生長，給寶寶的身高發(fā)育加把勁。對促進長高最為明顯的要屬跳躍運動了，媽媽可以帶寶寶經(jīng)常做單腿跳、摸高跳，還可以在游戲中完成鍛煉任務(wù)。
運動除了能增加能量的消耗，還能讓寶寶的食欲更旺盛，營養(yǎng)攝入更全面。愛運動的寶寶睡眠也會很好，在甜甜的睡夢中獲得充足的生長激素。
以上是北京月嫂公司的專業(yè)月嫂給各位新媽媽介紹的，孩子的身高雖然很大程度上是遺傳自父母，但是后天因素也有一定的比例，所以父母在日常中要保證寶寶的營養(yǎng)均衡，多讓寶寶鍛煉身體。
