一天中有三分之一的時(shí)間我們都在睡覺，由此可見，睡眠對(duì)我們的重要性，高質(zhì)量的睡眠，對(duì)于第二天的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)幫助，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的睡眠對(duì)寶寶智力的發(fā)育有幫助。
英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員在英國(guó)新一期《流行病和公共衛(wèi)生雜志》雜志上報(bào)告說(shuō)，針對(duì)1萬(wàn)多名7歲兒童的研究發(fā)現(xiàn)，如果沒有相對(duì)固定的睡覺時(shí)間，或睡覺時(shí)間晚于21點(diǎn)，兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績(jī)會(huì)比較差。相對(duì)來(lái)說(shuō)，女童所受影響比男童更大，而且這種影響會(huì)不斷累積。
研究人員還調(diào)查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發(fā)現(xiàn)3歲兒童睡覺時(shí)間最不規(guī)律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時(shí)間。北京月嫂公司的月嫂說(shuō)，睡眠不規(guī)律對(duì)所有年齡段兒童都有影響，他們的反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力會(huì)有所降低。
研究人員解釋說(shuō)，缺乏睡眠或睡覺時(shí)間不規(guī)律會(huì)影響自然的身體節(jié)律，干擾大腦對(duì)新外界信息的接收和處理過(guò)程。
寶寶的睡眠環(huán)境也是非常重要的，父母要盡量給寶寶提供一個(gè)舒適、安逸的睡眠環(huán)境，讓寶寶遠(yuǎn)離喧囂。只有這樣才能讓寶寶得到良好的睡眠，只有好的睡眠，寶寶才會(huì)有好的智力。
