現(xiàn)在人們的生活水平好了，孩子的營養(yǎng)也都比較充分。但是現(xiàn)在的孩子由于要包各種各樣的興趣愛好班等等，運(yùn)動(dòng)量也隨之減少，這對于正在長身體的小朋友來說是有一定危害的。

我們可以對比一下孩子運(yùn)動(dòng)和坐著的時(shí)間。這兩個(gè)時(shí)間經(jīng)常常不成比例對嗎?這不能不引起人們的不安。活動(dòng)不夠?qū)⒆觼碚f，比對大人更危險(xiǎn)?；顒?dòng)不夠，會(huì)使身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，這為許多功能性障礙提供了土壤。

我們孩子的體力活動(dòng)與他們對活動(dòng)的天然需要有很大差距。即使愛走、愛跑、愛玩和愛活動(dòng)的學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)量也不夠。北京月嫂公司的專業(yè)護(hù)理師說，上學(xué)后會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)肌力衰弱的現(xiàn)象。在教室里坐著，在家做功課也得坐著，晚上看電視還是坐著，而且往往是在通風(fēng)不佳的場所!

如果孩子的運(yùn)動(dòng)量不夠，首先是因?yàn)樗鼤?huì)縮小心血管系統(tǒng)和呼吸器官的適應(yīng)能力，降低工作能力和耐心，孩子在從事體力與腦力勞動(dòng)時(shí)很容易疲勞。

國外的研究機(jī)構(gòu)所進(jìn)行的專門調(diào)查表明，肌力衰弱會(huì)降低對致病微生物和溫度變化的抵抗力。因此，活動(dòng)少的兒童比活動(dòng)多的同齡兒童更易得口腔傳染病。

孩子的生活方式同中樞神經(jīng)系統(tǒng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能之間當(dāng)然有著必然聯(lián)系。不常在室外活動(dòng)、不做操和不從事體育活動(dòng)的兒童，往往很任性，睡眠差，對外界刺激敏感?？梢哉J(rèn)為，得動(dòng)脈高血壓的人年齡越來越小，在很大的程度上也是肌力衰弱造成的。當(dāng)然，它也是體重過輕的兒童數(shù)量增加的主要原因之一。

雖然我們常說不能讓自己的寶寶輸在起跑線，但是給孩子安排過多的課業(yè)也是不對，這樣孩子會(huì)受到功課的拖累而不能更好的運(yùn)動(dòng)，對孩子的整理健康是有這非常嚴(yán)重的危害。