孕期三個(gè)月對(duì)于孕婦及胎兒來(lái)說(shuō)，都是相對(duì)比較脆弱的極端。所以在這前三個(gè)月的時(shí)間里，孕婦的營(yíng)養(yǎng)情況一定要良好，合理的飲食對(duì)于孕婦的健康是非常重要的，下面北京月嫂公司的專(zhuān)業(yè)護(hù)理師介紹一下懷孕一個(gè)多月的寶寶吃什么好。
懷孕一個(gè)月吃什么好，主要看需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)。懷孕一個(gè)月需要補(bǔ)充一些基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)成分，像蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、葉酸、水和無(wú)機(jī)鹽等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只要平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，基本上可以滿(mǎn)足懷孕一個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)需求。懷孕后，女性朋友一定不要偏食，即使不喜歡吃的食物，為了寶寶的健康發(fā)育，也要盡量吃一點(diǎn)。懷孕初期由于胎兒還沒(méi)有開(kāi)始很快的發(fā)育，所以不需要特別吃補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要吃的話(huà)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
懷疑一個(gè)月的正確營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法，是眾多孕媽媽都關(guān)注的問(wèn)題，孕初期的女性最好多吃一些有益于身體健康的食物，孕初期的孕媽媽也可以根據(jù)自己的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。
